「プラスの習慣」

「プラスの習慣」

(井上裕之先生の「奇跡を起こす365日コーチング」より)

「行動の9割が無意識である」ということを聞かれたことがあるでしょうか?

意識は96%の潜在意識と4%の顕在意識にわかれますが、顕在意識は目には見えなくても普段使っている(=意識している)ものなので、その存在は認識することができます。

もう一方の潜在意識は、普段は意識していませんが確かにそこにあります。

行動の9割が無意識であれば、わたしたちの性格も無意識に大きく影響されていることになりますね。

性格は、習慣の集まりのようなものでもあるので、プラスの性格、良い性格になるには、日ごろから意識してプラスの習慣を身につけることで、心の倉庫にある潜在意識に蓄積され、素晴らしい人生を過ごせるのです。

ライフコンパスは、ミッションと潜在意識という二つの柱があり、その中で潜在意識を活用することの大切さを学びました。

なんせ、96%の潜在意識をこれまで活用していなかったのですから、活用すれば自分が良くならないはずがないのです。

プラスの習慣の中でも、わたしが一番大切にしているのは、潜在意識を美しい言葉、明るく前向きな言葉で満たすこと。

潜在意識をそのような言葉で満たすとまず気持ちも前向きになり、自分は自分の能力をもっと活用できると信じられるようになります。

言葉を整え、ねたみや憎しみのない正しくきれいな思考をしていると、正しい選択・行動をするようになり、正しいプラスの習慣も付けられるようになり、結果的に成果を出すようにもなっていきます。

「現在意識は、過去の経験知識の集積である、

潜在意識より出された材料によって組み立てられる。

わが心の倉庫である潜在意識に、以後一切マイナスの事柄を受け入れることをやめよう。

常にプラスを堅持し、積極的精神でわが人生を闊歩しよう。」

良い習慣、プラスの習慣を身に着けるには、悪い言葉やマイナスの思考は自分のうちにいれないことも大切ですよね。

本日のアクションプランは、意識してプラスの行動を起こし、マイナスの意識を受け入れずに過ごすこと。

良くない言葉が頭をよぎりそうになったら、弾き飛ばしてしまいましょう

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ライフコンパス認定コーチ 櫻木 由紀

My mission:

人生最後の日に悔いのないよう、力を尽くして真摯に生きる。


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